Nguồn gốc và Xuất xứ
Thành ngữ 'Tráo tráo tráo lưng bát, ngồi mát ăn bát' ra đời từ trong đời sống lao động và sinh hoạt của người nông dân Việt Nam xưa, đặc biệt trong bối cảnh xã hội còn nhiều khó khăn, thiếu thốn. Khi đi làm công, làm thuê cho địa chủ hoặc trong các dịp cỗ bàn, tiệc tùng, việc chia cơm thường được phân chia theo suất. Người ta thường múc cơm vào các bát hoặc mẹt. Những người lao động vất vả, bỏ nhiều công sức, thường được phần cơm đầy đặn hơn. Ngược lại, những kẻ lười biếng, hay dựa dẫm thường không làm được bao nhiêu hoặc làm cho có. Vì vậy, họ tìm cách 'tráo' cái bát cơm ít ỏi, cháy khét của mình với cái bát cơm đầy đặn của người khác. Hành động này không chỉ thể hiện sự lười biếng, gian lận mà còn là sự vô liêm sỉ, không tôn trọng công sức của người lao động chân chính. Câu thành ngữ ra đời như một lời răn dạy, phê phán thói xấu này, đồng thời đề cao giá trị của lao động và sự chân thật.